Om vores energisystem
Prana er livsenergien, der flyder gennem et netværk af kanaler - nadier - i vores kroppe. I det kinesiske akupunktursystem og i de gamle yogatraditioner svarer nadier til meridianerne, der ligger tæt op ad vores nervesystem.
Nadierne løber gennem hele kroppen og transporterer livsenergi (prana) til alle dele af kroppen. Hvis nadierne er blokerede, kan vi blive syge.
Forskellige visdomstraditioner beskriver, at der er så mange som 72.000 nadier, der arbejder i vores kroppe.
De 3 vigtigste nadier er:
- ida (på sanskrit)/lalana (på tibetansk)
- pingala/rasana
- sushumna/avadhuti, der starter ved bunden af rygsøjlen og rejser opad til hovedet.
Ida/lalana og pingala/rasana er forbundet til henholdsvis venstre og højre næsebor og sushumna/avadhuti løber langs rygsøjlen fra bunden og op til kronen på toppen af hovedet.
✓ Ida/lalana betegnes som månekanalen forbundet med indånding og 'kølige' energier som begær, trang og tilknytning. Den løber til venstre for rygsøjlen.
✓ Pingala/rasana betegnes som solkanalen forbundet med udånding og 'varme' følelser, som vrede og jalousi. Den løber til højre for rygsøjlen og spejler Ida/lalana.
✓ Sushumna/avadhuti er den centrale kanal, hvilket refererer til den lyksalighed, der føles, når Prana flyder frit gennem denne nadi.
Chakraer er kroppens energicentre, der er placeret, hvor ida/lalana og pingala/rasana krydser med sushumna/avadhuti.
Hvert chakra forbinder tusindvis af mindre nadier og cirkulerer Prana gennem hele kroppen.
Når vi oplever traumer og stress, kan chakraerne blive blokerede, så livsenergien er ude af stand til at flyde igennem dem, hvilket kan føre til problemer eller sygdomme, der relaterer til det specifikke chakra.
Der er 7 hovedchakraer, der hver svarer til en placering i kroppen, farve, organer, sundhedsfokus og lidelser.
Kundalini
Det er kun en brøkdel af prana, der løber gennem vores nadier. Resten af livsenergien er lagret i en potentiel tilstand. Denne potentielle energi kaldes kundalini, der i mange visdomstraditioner beskrives som en sovende slange snoet omkring Rod Chakraét.
Når du får adgang til kundalinien åbner du for sushumna/avadhuti nadi, som tillader Prana at flyde gennem den midterste kanal i din krop. Åbning af denne nadi vækker slangen og fører Prana op gennem hvert chakra til kronchakraet, repræsenteret ved en tusindbladet lotus.
Når kundalini energien aktiveres, sker der en forening af kronchakraet og shakti (kosmisk potentiale) og shiva (kosmisk bevidsthed). Denne forening siges at fusionere den individuelle sjæl, Atman, med den kosmiske sjæl, Brahman, hvilket resulterer i healing og befrielse fra alle lidelser.
Chakra
Chakraer er kroppens energicentre, der er placeret, hvor de to meridianlinjer ida/lalana og pingala/rasana krydser med sushumna./avadhuti. Hvert chakra forbinder tusindvis af mindre nadier og cirkulerer Prana gennem hele kroppen.
Når vi oplever traumer og stress, kan chakraerne blive blokerede, så livsenergien er ude af stand til at flyde igennem dem, hvilket kan føre til problemer eller sygdomme, der relaterer til det specifikke chakra.
Der er 7 hovedchakraer, der hver svarer til en placering i kroppen, farve, organer, sundhedsfokus og lidelser.
ROD CHAKRA
Placering: Basen af rygsøjlen
Farve: Rød
Organer: Ben, knogler, fødder, endetarm og immunforsvar.
Fokus: Fysisk identitet, jordforbindelse, sikkerhed, tryghed, overlevelse, selvhævdelse.
Lidelser: Depression, immun-relaterede sygdomme, lændesmerter, ischias.
SACRAL/HARA CHAKRA
Placering: Under navlen, over skambenet
Farve: Orange
Organer: Seksualorganer, tyktarm, nedre del af rygsøjlen, bækken, blindtarm, blære og hofter.
Fokus: Seksualitet, nydelse, kreativitet, penge, styrke, kontrol, ære, etik, bebrejdelser, skyld.
Lidelser: Urinvejs-, underlivs- og gynækologiske problemer, smerter i bækken, lænd og ischias. Problemer med potens.
SOLAR PLEXUS CHAKRA
Placering: Øvre del af maven
Farve: Gul
Organer: Bughule, mave, tyndtarm, lever, galde, nyrer, bugspytkirtlen, binyrer, milt, mellemste del af rygsøjlen.
Fokus: Selvværd, tillid, selvrespekt, omsorg for en selv og andre, ansvarlighed, følsomhed overfor kritik, personlig ære.
Lidelser: Gigt, mavesår, tarmlidelser, sygdomme i bugspytkirtlen og sukkersyge, fordøjelse, anoreksi og bulimi, lever- og binyreproblemer.
HJERTE CHAKRA
Placering: Centrum af brystet, lige over hjertet
Farve: Grøn
Organer: Hjerte og kredsløb, lunger, skuldre, arme, brust, mellemgulv, thymus.
Fokus: Kærlighed, medfølelse, had, modvilje, bitterhed, sorg, vrede, selvcentrering, ensomhed, tilgivelse, håb.
Lidelser: Hjerteproblemer, astma/allergi, lunge- og bronkiale problemer, brystkræft, problemer i øvre del af ryggen og skuldre.
HALS CHAKRA
Placering: Halsen
Farve: Blå
Organer: Hals, skjoldbruskkirtlen, luftrør, hals, mund, tænder, gummer, spiserør, biskjoldbruskkiryel, hypothalamus.
Fokus: Kommunikation, valg, viljestyrke, personligt udtryk, at følge sin drøm, personlig styrke og skaberkraft, afhængighed, misbrug, fordømmelse, kritik, tro, viden, evne til at træffe beslutninger.
Lidelser: Halsbetændelse og lidelser i halsen, munden og kæber. Problemer i skjoldbruskkirtlen. Rygskævhed.
TREDJE ØJE CHAKRA
Placering: Mellem øjnene på panden
Farve: Indigo
Organer: Hjerne, nervesystem, øjne, ører, næse, pinealkirtel, hypofyse,
Fokus: Intuition, fantasi, selvvurdering, intellektuelle evner, tilstrækkelighedsfølelse, åben for andres ideer, følelsesmæssig intelligens.
Lidelser: Hjernesvulster/blødninger/slagtilfælde, neurologiske lidelser, blindhed, døvhed, lidelser i hele rygsøjlen, indlæringsvanskeligheder.
KRONE CHAKRA
Placering: Toppen af hovedet
Farve: Violet eller Hvid
Organer: Muskler, skelet, hud.
Fokus: Bevidsthed, visdom, evne til at nære tillid til livet, værdier, etik, mod, medmenneskelighed, uselviskhed, tro, inspiration, spiritualitet, hengivelse.
Lidelser: Forstyrrelser i virkelyst, svære depressioner, sjælens mørke nat, kronisk træthed, som ikke skyldes en fysisk lidelse, ekstrem følsomhed overfor lys, lyd og andre miljøfaktorer.